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Apolipoprotein B-100 (ApoB)
Apolipoprotein B-100 (ApoB) is a protein found on low-density lipoprotein (LDL) particles, which are commonly known as "bad cholesterol." Research has shown that measuring ApoB levels in addition to traditional lipid profile measurements (such as total cholesterol, LDL cholesterol, and triglycerides) can provide a more accurate assessment of a person's risk for cardiovascular events, even if their cholesterol levels appear to be normal.
One reason for this is that some people may have a high number of LDL particles in their blood, but those particles are smaller and denser than normal, which can make them more difficult to detect with traditional cholesterol tests. These small, dense LDL particles are believed to be more harmful to the cardiovascular system than larger, more buoyant particles.
ApoB measurement can help identify people with a high number of LDL particles, including those with small, dense particles, even if their total cholesterol and LDL cholesterol levels are within normal limits. Studies have shown that high ApoB levels are associated with an increased risk of cardiovascular events, such as heart attack and stroke, independent of other traditional risk factors like smoking, high blood pressure, and diabetes.
Therefore, including ApoB measurement as part of routine cardiovascular risk assessment may help identify individuals who are at higher risk for cardiovascular events but may have otherwise gone undetected using traditional cholesterol testing methods. This information can help healthcare providers tailor treatment plans and lifestyle recommendations to reduce a person's risk of cardiovascular disease.
एपोलिपोप्रोटीन बी -100 (एपीओबी)
एपोलिपोप्रोटीन बी -100 (एपीओबी) एक प्रोटीन है जो कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कणों पर पाया जाता है, जिन्हें आमतौर पर "खराब कोलेस्ट्रॉल" के रूप में जाना जाता है। अनुसंधान से पता चला है कि पारंपरिक लिपिड प्रोफाइल माप (जैसे कि कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, और ट्राइग्लिसराइड्स) के अलावा एपीओबी स्तर को मापना हृदय संबंधी घटनाओं के लिए किसी व्यक्ति के जोखिम का अधिक सटीक मूल्यांकन प्रदान कर सकता है, भले ही उनके कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य दिखाई दे।
इसका एक कारण यह है कि कुछ लोगों के रक्त में एलडीएल कणों की एक उच्च संख्या हो सकती है, लेकिन वे कण सामान्य से छोटे और सघन होते हैं, जो उन्हें पारंपरिक कोलेस्ट्रॉल परीक्षणों के साथ पता लगाने के लिए अधिक कठिन बना सकते हैं। माना जाता है कि ये छोटे, घने एलडीएल कणों को बड़े, अधिक उछाल वाले कणों की तुलना में हृदय प्रणाली के लिए अधिक हानिकारक माना जाता है।
एपीओबी माप उच्च संख्या में एलडीएल कणों के साथ लोगों की पहचान करने में मदद कर सकता है, जिनमें छोटे, घने कण भी शामिल हैं, भले ही उनके कुल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य सीमा के भीतर हो। अध्ययनों से पता चला है कि उच्च एपीओबी स्तर हृदय की घटनाओं के बढ़ते जोखिम से जुड़े हैं, जैसे कि दिल का दौरा और स्ट्रोक, धूम्रपान, उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसे अन्य पारंपरिक जोखिम कारकों से स्वतंत्र।
इसलिए, नियमित हृदय जोखिम मूल्यांकन के हिस्से के रूप में एपीओबी माप सहित, उन व्यक्तियों की पहचान करने में मदद कर सकता है जो हृदय की घटनाओं के लिए उच्च जोखिम में हैं, लेकिन अन्यथा पारंपरिक कोलेस्ट्रॉल परीक्षण विधियों का उपयोग करके अनिर्धारित हो सकते हैं। यह जानकारी हेल्थकेयर प्रदाताओं के दर्जी उपचार योजनाओं और जीवनशैली की सिफारिशों को हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।
लाइपोजीन
लाइपोजीन के अविश्वसनीय फाइबर में पानी में अपने स्वयं के आकार के 200x तक अवशोषित करने की क्षमता होती है, इस प्रकार पूर्णता की भावना पैदा होती है जो घंटों तक रह सकती है। आहार सप्लिमेंट के रूप में भोजन से 30 मिनट पहले 2 कैप्सूल लें और कम से कम 8 ऑउंस के साथ प्रति दिन तीन बार तक लें।
नैदानिक रूप से सिद्ध - शोधकर्ताओं ने लिपोज़ीन के अनन्य सूत्र पर दो स्वतंत्र नैदानिक अध्ययन किए, और पाया कि प्रतिभागियों ने न केवल अपना वजन कम किया, बल्कि खोए हुए प्रत्येक पाउंड का कम से कम 78% शुद्ध शरीर में वसा था!
The Most Powerful Anti aging Formula: A blog about the benefits of Lipozene.
A balanced diet, fruits and vegetables and the right skin care routine for natural glow and skin light. The Most Powerful Anti aging Formula: A blog about the benefits of Lipozene. How To Get Rid Of Acne Scars Fast: A blog about how to get rid of acne scars fast. How To Get Rid of Acne Scars Fast: A blog about getting rid of acne scar fast.
Lipozene's incredible fiber has the ability to absorb up to 200x its own size in water, thus creating a feeling of fullness that can last for hours. As a dietary supplement, take 2 capsules 30 minutes before a meal and up to three times per day with at least 8 oz. Of water.
Clinically Proven
Researchers conducted two independent clinical studies on Lipozene's exclusive formula, and found that participants not only lost weight, but every pound lost had at least 78% net body fat!
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A balanced diet, fruits and vegetables and the right skin care routine for natural glow and skin light.
Happy World Health Day to all...
English Ver.
Important things to remember:
1. Blood Pressure (BP): 120/80 mmHg = millimeters of mercury
2. Pulse: 70 - 100 bpm = beats per minute
3. Temperature: 36.8 - 37 degree Celsius
4. Breath : 12-16 per minute
5. Hemoglobin: Male - 13.50-18 millimoles/liter
Female - 11.50 - 16 millimoles/liter
6. Cholesterol: 130 - 200 mg
7. Potassium: 3.50 - 5 mg
8. Sodium: 135 - 145 mg
9. Triglycerides: 220 mg
10. Blood in the body: PCV 30-40%
11. Sugar Level: For children (70-130) Adults: 70 - 115
12. Iron: 8-15 mg
13. White Blood Cells WBC: 4000 - 11000 cmm
14. Platelets: 1,50,000 - 4,00,000
15. Red Blood Cells RBC: 4.50 - 6 mm3
16. Calcium: 8.6 - 10.3 mg/dL
17. Vitamin D3: 20 - 50 ng/ml
18. Vitamin B12: 200 - 900 pg/ml
Special Tips for Seniors 40/ 50/ 60 Years
1- First suggestion:
Always drink water even if you are not thirsty or in need… The biggest health problems and most of them are due to lack of water in the body. 2 liters minimum per day
2- Second suggestion :
To do more and more work from the body, the body should move, even if only by walking...or swimming...or any kind of sport.
3- Third suggestion:
Eat less...
Give up the craving for more food... because it never brings good. Do not deprive yourself, but reduce the amount. Use more protein, carbohydrate based foods.
5- Fourth suggestion
As much as possible do not use the vehicle unless absolutely necessary... you go somewhere to get groceries, visit someone... or try to walk on your feet for some work. Climb the stairs instead of using the elevator, escalator.
5- The fifth suggestion
Let go of anger...
Quit worrying... try to ignore things...
Do not involve yourself in situations of disturbance.... they all undermine health and take away the splendor of the soul. Talk to positive people and listen to them!
6- Sixth suggestion
Give up money first, Get in touch with the people around you, laugh and speak!Money was made for living, life not for money.
7- Seventh suggestion
Don't feel any pity for yourself, anything you can't achieve, or anything you can't own. Ignore it and forget it.
8- Eighth suggestion
Money, position, prestige, power, beauty, caste and influence....These are all things that fill the ego. Humility is what brings people closer to you with love.
9- Ninth Suggestion
If your hair has turned white, it does not mean the end of life. It is the beginning of a better life. Be optimistic, live with memory, travel, enjoy. Make Memories!
10- Tenth Suggestion
Meet your little ones with love, sympathy and belonging! Don't say anything sarcastic! Keep a smile on your face! No matter how big a position you have held in the past, forget about it in the present and stick with it all!
#Happy World Health Day ️
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सभी को विश्व स्वास्थ्य दिवस की शुभकामनाएं
हिंदी संस्करण
याद रखने योग्य महत्वपूर्ण बातें:
1. बीपी : 120/80
2. पल्स : 70 - 100
3. तापमान : 36.8 - 37
4. सांस : 12-16
5. हीमोग्लोबिन : नर - 13.50-18
मादा - 11.50 - 16
6. कोलेस्ट्रॉल : 130 - 200
7. पोटेशियम : 3.50 - 5
8. सोडियम : 135 - 145
9. ट्राइग्लिसराइड्स : 220
10. शरीर में खून की मात्रा : पीसीवी 30-40%
11. शुगर लेवल : बच्चों के लिए 70-130
वयस्क 70 - 115
12. आयरन : 8-15 मिलीग्राम
13. श्वेत रक्त कोशिकाएं WBC : 4000 - 11000
14. प्लेटलेट्स : 1,50,000 - 4,00,000
15. लाल रक्त कोशिकाएं RBC : 4.50 - 6 मिलियन..
16. कैल्शियम : 8.6 - 10.3 मिलीग्राम/डीएल
17. विटामिन डी3 : 20 - 50 एनजी/एमएल
18. विटामिन बी12 : 200 - 900 पीजी/एमएल
वरिष्ठ यानि 40/ 50/ 60 वर्ष वालों के लिए विशेष टिप्स:
1- पहला सुझाव:
प्यास न लगे या जरूरत न हो तो भी हमेशा पानी पिएं... सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं और उनमें से ज्यादातर शरीर में पानी की कमी से होती हैं। 2 लीटर न्यूनतम प्रति दिन
2- दूसरा सुझाव :
शरीर से अधिक से अधिक काम ले, शरीर को हिलना चाहिए, भले ही केवल पैदल चलकर...या तैराकी...या किसी भी प्रकार के खेल से।
3- तीसरा सुझाव:
खाना कम करो....
अधिक भोजन की लालसा को छोड़ दें... क्योंकि यह कभी अच्छा नहीं लाता है। अपने आप को वंचित न करें, लेकिन मात्रा कम करें। प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट आधारित खाद्य पदार्थों का अधिक प्रयोग करें।
5- चौथा सुझाव
जितना हो सके वाहन का प्रयोग तब तक न करें जब तक कि अत्यंत आवश्यक न हो... आप कहीं जाते हैं किराना लेने, किसी से मिलने... या किसी काम के लिए अपने पैरों पर चलने की कोशिश करें। लिफ्ट, एस्केलेटर का उपयोग करने के बजाय सीढ़ियां चढ़ें।
5- पांचवां सुझाव
क्रोध छोड़ो...चिंता छोड़ो... चीजों को नज़रअंदाज़ करने की कोशिश करो...विक्षोभ की स्थितियों में स्वयं को शामिल न करें .... वे सभी स्वास्थ्य को कम करते हैं और आत्मा के वैभव को छीन लेते हैं। सकारात्मक लोगों से बात करें और उनकी बात सुनें !
6- छठा सुझाव
सबसे पहले पैसे का मोह छोड़ दे अपने आस-पास के लोगो से खूब मिलें जुलें हंसें बोलें! पैसा जीने के लिए बनाया गया था, जीवन पैसे के लिए नहीं।
7- सातवां सुझाव
अपने आप के लिए किसी तरह का अफ़सोस महसूस न करें, न ही किसी ऐसी चीज़ पर जिसे आप हासिल नहीं कर सके, और न ही ऐसी किसी चीज़ पर जिसे आप अपना नहीं सकते।इसे अनदेखा करें और इसे भूल जाएं।
8- आठवां सुझाव
पैसा, पद, प्रतिष्ठा, शक्ति, सुन्दरता, जाति की ठसक और प्रभाव ....ये सभी चीजें हैं जो अहंकार से भर देती हैं....विनम्रता वह है जो लोगों को प्यार से आपके करीब लाती है।
9- नौवां सुझाव
अगर आपके बाल सफेद हो गए हैं, तो इसका मतलब जीवन का अंत नहीं है। यह एक बेहतर जीवन की शुरुआत हो चुकी है। आशावादी बनो, याद के साथ जियो, यात्रा करो, आनंद लो। यादें बनाओ!
10- दसवां सुझाव
अपने से छोटों से भी प्रेम, सहानुभूति ओर अपनेपन से मिलें! कोई व्यंग्यात्मक बात न कहें! चेहरे पर मुस्कुराहट बनाकर रखें ! अतीत में आप चाहे कितने ही बड़े पद पर रहे हों वर्तमान में उसे भूल जाये और सबसे मिलजुलकर रहें!
#विश्व स्वास्थ्य दिवस की शुभकामनाएं ❤️
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Heart Problem (BP) Gone Forever
Precaution About Mobile Use
Lipozene
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Clinically Proven - Researchers conducted two independent clinical studies on Lipozene's exclusive formula, and found that participants not only lost weight, but every pound lost had at least 78% net body fat!
लाइपोजीन
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